Bodytoning

Bodytoning ist ein gezieltes und effektives Ganzkörpertraining zur Formung und Kräftigung der gesamten Muskulatur.

 

Am Anfang wird der Körper durch ein kreislaufanregendes Warm-up aufgewärmt, anschliessend folgen ineinanderfliessende Übungen mit Hantel, Tubes, Gummibänder, Bodybar oder Softball. So trainierst du die Muskulatur, Koordination und Balance. Trendige Musik umrahmt dieses energievolle Training.

 

Geeignetes Training für neu- oder wieder einzusteigen.

 

Donnerstag, 8.30 - 9.30 Uhr