FFF „Fit, Fun, Faszial“

Aus SSS und Bodytoning wird FFFaszial „Fit, Fun, Faszial. Mit fetziger Musik begleitet, wird in dieser Lektion die Ausdauer trainiert, der gesamte Körper gekräftigt, sowie die Beweglichkeit und Koordination gefördert.

 

Eine Vielfalt an Geräten und Hilfsmitteln, wie z. B. T-Bows, Steps, Hanteln, Bälle, Tubes, Fitness-Bänder Flow Tonic Pads, garantieren ein variantenreiches, effizientes Ganz-Körper-Training und sorgen für Spass und neue Herausforderungen.  

Nach einem Warm-up startet die Lektion mit einem Cardio-Training,  darauf folgt ein Kräftigungsteil, abgerundet wird die Stunde mit Stretching und alles mit dem Wissen über die Faszien.

 

Der Körper wird geformt und gestrafft, das Herz-Kreislauf-System trainiert und du wirst spüren wie sich dein Körper verändert und du dich rundum fitter und geschmeidiger fühlen wirst.

 

Donnerstag, 19.15 - 20.15 Uhr