Pilates

Pilates ist mehr als ein Fitnesstrend - Pilates ist eine durchdachte, sich stets weiterentwickelnde Trainingsmethode, die sich im Bewegungs- und Therapiebereich seit mehr als 60 Jahren bewährt hat.

 

Jede Bewegung wird mit klarer Intention und Körperbewusstsein ausgeführt. Durch die differenzierte Arbeit und Liebe zum Detail hat die Methode enorme Effizienz in Bezug auf kurzfristige Ziele, wie schmerzfreie Bewegung und funktionelle Kraft sowie ein langfristiges Ziel, wie körperliche und geistige Balance. Wohlbefinden, Bewegungsfreiheit und –Effizienz, Ausgeglichenheit, verbesserte Körperwahrnehmung und Energie sind alles Attribute die der Pilates Methode zugeschrieben werden können.

 

Man muss es erleben um es zu glauben; lass den Körper sprechen!

 

Dienstag, 8.30 - 9.30 Uhr

Mittwoch, 8.00 - 9.00 Uhr

 

Ich möchte mehr über Pilates erfahren (Link www.art-of-motion.com)