Rückbildungs- Yoga & Pilates

Neu ab September im Move it Gstaad !

 

Mami macht sich fit & ich komme mit!

Durch Geburt und Schwangerschaft sind der Beckenboden und alle Muskeln und Bänder stark beansprucht worden. Mit Wahrnehmungs- und Beckenbodenübungen sowie Übungen aus dem Yoga und Pilates findet dein Körper wieder die Balance. Mit dem Rückbildungs- Yoga & Pilates kannst du frühestens 8 Wochen nach der Geburt beginnen. Die Babys sind herzlich willkommen, d.h. sie sind im Raum, jedoch ohne Kinderhütedienst, so kann Mami bei Bedarf jederzeit stillen. Es gibt auch Mütter, die die Kinder nicht immer mitnehmen. Wir lasse es jedem frei.    

Trainingszeiten:

 

Läuft parallel zu den Gruppentrainings

 

Dienstag, 9.45 – 10.45 Uhr

8x vom 21.03. - 23.05.2017 / Neue Kurse ab August 2017 ->Trainingszeiten

 

Preis: 8x CHF 160.00 pro Kurs

Ort: Move it Gstaad

Mitbringen: Bequeme Bekleidung, warme Socken, warme Strickjacke für die Schlussentspannung.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Man kann jederzeit einsteigen.

 

Anmeldung und Information:

 

Sandra Grundisch 079 671 52 85 / Ursula Ruchti Friedli 079 720 12 48